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马拉松比赛也在脑海中

2019-04-09 14:05:49当前位置:特区七星彩论坛-南国特区彩票论坛 > 意甲联赛 >

  马拉松比赛也在脑海中

  初学者还是经验丰富的车手,竞争对手57000巴黎马拉松赛都将受到痛苦星期天。冥想可以承受résister.Cela现在几个月即每周三周,四的训练速度,你打你认真准备。随着野心达到42.195公里马拉松的结束。如果压力的日子并没有削减你的腿或者不阻止你吃得好,然后提供给你竞技的神话距离。但是,不管做好准备,你都不会受到不会发生的痛苦。不可避免的,他们可以把比赛与在长跑超拖车Jornet过后坏intentions.Depuis几年铺就了一条地狱,使用冥想是一种严重借来的轨迹超过阈值著名疼痛。 “这非常严重。专家们把它称为冥想“安东尼梅特,心理教练和体育心理学家,我们遵循了由供应商Asics.Oubliez图像亚军陷入沉思提供的工作坊人说。 “这是关于拥有一个平静的心灵,在当下。有些人会专注于他们的脚步声,有些则专注于风景。萨满没有什么。 “一切都做不认为会记得所有车手的美好回忆的痛苦,经历过或业余的。

   ”拿从他的大脑的命令“典型的人是不会成功的,当然,瞬间手指在与安东尼梅特车间,工作包括第一次坐下来,并试图在比赛中运用的方法之前,精神上愉悦的投影图像。不一定显而易见,该技术值得测试。 “这需要时间和纪律,但它确实是有效的,”安东尼Mette.Annette警长,在80年代末的前两届世界冠军交叉说,印证了好处。 “我在没有意识到这一点的情况下进行冥想,与那个从此成为一名sophrologist并为运动员和商业世界提供这些工具的人开心。目标是控制他的大脑。 “一握,可以允许以更好地管理最微妙的通道之一和马拉松运动员最害怕的,著名的墙上。它操作各地30公里及以上对应于现有的能源资源的突然下降。 “有时,特别是因为战略的原因,因为马拉松选手未能达到目标的步伐,”警告让 - 雅克·MINNE,教练和训练师给法国田径联合会(FFA)。该数字CLESEN 2017年,巴黎马拉松赛的平均时间为4小时41分26秒,步速为9公里/小时。

  去年共有37%的竞争对手冲过终点线超过4h30.Enfin 97%的参赛者已经战胜了42公里,这使得终结者。大卫Charpentier



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